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どるちぇ
ココロ・悩み

産後、虫歯になって歯医者さんに通っていますただ、緊張しやすいタイプ…

産後、虫歯になって歯医者さんに通っています
ただ、緊張しやすいタイプて口を大きく開けるのも苦手です。
歯医者さんのユニットに座ってイスが下がって
口を開けて治療していると息苦しくなってきます
胸が苦しい感じに。治療は平気なんですけどね
^_^;
何か良い方法があったら教えて下さい。

コメント

ゆーくん(*^^*)

歯科衛生士です。

鼻で息をして深呼吸ですかね(＾ω＾)

あと、目をつぶって何か楽しい事を考える…とかでしょうか(笑)

  • どるちぇ

    どるちぇ


    お返事ありがとうございます！！
    歯科衛生士さんからのアドバイス、
    とても参考になりました(o^^o)

    来週、さっそくやってみます！！

    • 5月21日

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