ぉがママ
私は とりあえずウォーキングなど簡単な運動から始めて
徐々にハードな運動へ変えていきましたよ(*^^*)
その時に流行っていた
ダンスのDVDなどで とりあえず汗かいてました^_^笑
赤ちゃんを抱っこして
ウエストひねったりもしてました^_^
伸びたお腹は自然になくなりましたよ(*^^*)
4000g超えのベビー5人出産して腹回りMAX108㎝‼︎笑
↑
これで妊娠線1本もなし。笑
ある意味奇跡でしょ。笑
臨月には元より＋20Kgオーバー^_^;
でも…頑張りましたよ(*^^*)‼︎
地道に頑張れば きっと大丈夫ですよ(*^^*)
努力は報われます‼︎
saapi★
回答ありがとうございます！
５人も産んでらっしゃるんですか🌼
子沢山いいですね～っ♡*。
やっぱり運動がいいんですかね～。
DVDありましたね！！😄
私も持ってます👍(笑)
今日で産後１ヶ月経つので
徐々にウォーキングから始めようかな♡
そしてDVDで汗かきます！♬
ウエストひねりも効きそう～っ！
ちなみに私も20kg弱増え、
100cm越えました:(´◦ω◦｀):
妊娠線出来なかったんですか！！
すごい！羨ましいですっっ❣❣
そうですよね！努力しかないですよね💦
よし！頑張ろう！
ぉがママさん♡
色々とありがとうございました❣❣
とりあえず垂れた肉なくします！！
ぉがママ
頑張って下さいね(*^^*)
陰ながら
応援してます♡
saapi★
ありがとうございます！♡
頑張りますっっ(ง •̀_•́)ง✨
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