ストレスでフケと抜け毛がひどく皮膚科でベトネベートN軟膏を処方されま…

ストレスでフケと抜け毛がひどく
皮膚科でベトネベートN軟膏を処方されました。

しかし塗ると髪の毛をあらってない人みたいになって本当に嫌です。

塗り方にコツとかあったら教えてください
フケにこうしたら治ったよーとかもあったら教えてください

ちなみに痒みも多少伴い、ふけの塊が落ちます。