バマリ🔰
水分は含めない方が良いかと思います。
大人の食事の場合は冷凍1ヶ月持つようです。
はじめてのママリ🔰
卵入れて冷凍してますよー！
我が家は1週間くらいで食べてますが、作ってすぐ冷凍したのなら1か月くらいは持つと思います☺️
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