産後の下半身太りや骨盤矯正について相談です。産前の体型に戻る方法や成功例を知りたいです。
産後の骨盤矯正
骨盤が開いたせいで妊娠前のスボンはボタンが閉まらず
お尻はでかく見えるし
太ももからお尻にかけての肉が凄くて
びっくりするくらいの下半身太りです。
体重は妊娠前の＋3キロ
あと3キロがなかなか戻りません。
骨盤矯正の為に整体に行ったり
骨盤ベルトで閉めたりしましたが
変化がない気がして…
妊娠前のズボンが入るようになるのかな？と不安です😓
ネットで太もも痩せる方法など調べて
ストレッチやマッサージなど試してますが
この肉がなくなることなんてあるの？と気になります。
産後 特に下半身太りした方。
骨盤周り？産前のように戻りましたか？
下半身ダイエットで
なにかいい方法があれば教えてください。
ダイエットに成功された方
どのような方法で産後どれくらいで戻ったのか
教えてください。
- はじめてのママリ
マミィ
骨盤ベルト産後2ヶ月までやってました！矯正も行きましたが、いろいろあってドタバタで2回しか行けなかったです…💦
私も変わったかんじはしなかったですが、産後5ヶ月で仕事を始めてパチンコホールスタッフなので週5で走りまくりのスクワットしまくりでいつの間にか戻ってました。笑
それを経てやっぱり運動で骨盤締まるんだなって実感です😂
まだ産後2ヶ月なのでスクワット1日30回とかやってればそのうち戻ると思いますよ！
骨盤は締まりましたが太腿の肉はまだあるので私もスクワット頑張ります🤣
ちなみに息子は抱っこしながらスクワットすると即寝なので寝かしつけついでにダイエットです！✨笑
無理はせず気長にダイエット頑張りましょ！
ままり
わたしは結局、矯正に頼りました！私が行っているところは一回じゃ意味がないよと言われたので、24回通いましたよ！お陰で産前よりマイナス3キロ、ズボンもワンサイズダウンです！
あとは骨盤ベルト使ってました！
天気の良い日は散歩してますよ〜
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