コメント
退会ユーザー
白菜やほうれん草のおひたしとかどうですか？
我が家ではもやし湯がいたやつにポン酢かけて食べたりしてます☺️
退会ユーザー
酢の物
白和え
くらいしか思いつきませんでした😂
すみません💧💧💧
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Rumi🐣☀
酢の物🙄小学生以来食べてないです🤣
久しぶりに作ってみます！
ありがとうございます🙏💕- 2月13日
とん
うちはサラダ毎日つけてます😄
副菜は他にほうれん草のおひたし、にんじんしりしり、大根のきんぴら、豆腐とオクラと納豆のせたやつなどですかね☀️
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Rumi🐣☀
サラダ！！外食でしか食べてないです🙄 笑
にんじんしりしり🧐調べて作ってみます！
全部体に良さそう🥺試してみます🙏💗- 2月13日
とろろ
白菜を薄めのめんつゆて煮て、鰹節をかけて食べています。少し生姜を入れると美味しいですよ🙆
もやしとキャベツを茹でて、塩昆布か胡麻昆布で和えたり、
もやしのナムルも混ぜるだけです。
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Rumi🐣☀
白菜の美味しそうですね🤤
もやし！そんなに使える野菜だとは🙄
ナムル💗いいですね！試してみます！- 2月13日
ʕ•ᴥ•ʔKᑌᗰᗩ
春菊の海苔和えは旦那の大好物です！
無限ピーマンとか、そっち系も簡単でいいですよ☺️
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Rumi🐣☀
海苔和え！美味しそう❤🙄味のりですかね？のり佃煮ですか？
ピーマン大好きなので、調べて試してみます！🥺🙏💕- 2月13日
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ʕ•ᴥ•ʔKᑌᗰᗩ
茹でた（レンチンでも）春菊と、ごま油、ちぎった焼き海苔、塩を和えるだけです💡
韓国のりでやるときは塩なしで十分で、焼き海苔より韓国のりの方がわたしは好きです☺️
味付け海苔はやったことないですが、アリだと思います！- 2月13日
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Rumi🐣☀
韓国海苔大好きです🤤
細かく教えていただきありがとうございます！💗
とっても美味しい！やってみます💪💕- 2月14日
ママ🧸
生野菜は食べますか？
定番ですがまずは野菜をたんまり食べましょう！
スライスしたきゅうりとトマトちぎったレタス刻んだ水菜千切りキャベツ千切り人参茹でたブロッコリーアボカド、ある野菜なんでもいいので全部まとめてボールに混ぜちゃいます。市販のドレッシングでいいのでかけてたんまり食べてください✨
ゆで卵や温玉乗せると見栄えも良くなります✨
作り置き出来るものなら、ナムルや春雨サラダやコールスロー、マリネや酢の物もいいですね✨
お肉は良しとして揚げ物控えて揚物食べたい時はお肉ではなく魚フライとかに工夫してみるのもいいかもです✨
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Rumi🐣☀
生野菜まったく食べてないんです🤣
揚げ物生活やばいですよね！ 笑
サラダ意識して食べるようにしないとですね😂
温玉のせてシーザーサラダとか早速作ります💨- 2月14日
n
にんじんしりしり簡単でオススメです☆
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Rumi🐣☀
にんじんしりしり調べたらめちゃくちゃ美味しそうです❤
明太子好きなので明太子とあえてみます！🙏- 2月14日
Rumi🐣☀
ほうれん草大好きでよくします❤白菜でかいの買ったのでやってみます！
もやし！安いし、サッパリ食べれそうですね！
参考にさせて頂きます！🥺💕