最近母乳が少なくなり、ストレスを感じている女性がいます。環境の変化やストレスが原因かもしれません。フルタイムで働く予定でも、できるだけ母乳をあげたいと思っています。増やす方法についてアドバイスを求めています。
こんばんは！
２ヶ月の男の子を育てています。最近母乳が少なくなり、かなしい気持ちでいっぱいです(..)
もともと、息子が小さく産まれて、直母できるようになったのが１ヶ月健診後だったこともあり、おっぱいはしぼみ一回に40～50㏄程度と少なめなのに…
今週の日曜に、主人の実家で同居が始まりました。引っ越しの疲れがまだとれないのか。。義母の希望もあって、就活＆失業手当の手続き、そして転入関係の手続きのばたばた…
正直、環境の変化によるストレスや仕事について考えることで母乳が減ってると自覚しています。。
来月の中旬からはフルタイムで働くつもりでいるので、どうせ昼間はミルクになるしこだわらなくても…とも思うのですが、一緒にいられるうちはできるだけお乳をあげたくています。
もし、ストレスが原因で母乳が減ったあと、こうしたら増えた！という方がいましたら、アドバイスをお願いします。。
- micco-s(8歳)
コメント
りんたろすchan
白米を2善食べるようにしたら
私は出るようになりました✨
退会ユーザー
私も2週間前まで出なくなってしまいました｡ﾟ(ﾉдヽ)ﾟ｡
それでも、水分を多めに摂ったり、ご飯をしっかり食べて、出なくてもとりあえず吸わせていたら、また出るようになりました(*´ω`*)
私も正社員なので、復帰する時にはもう完ミにしないとなので、出なくてもいいやって感じなんですけど、なんとなくまだ母乳は飲ませたい気がして(´･ω･`)
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micco-s
お返事ありがとうございます！
やっぱり水分やご飯ですね！同居の生活ペースにまだ馴染めず、基本的な摂取量が減ってるんだと思います(´；ω；`)
同居前まではガブガブ飲めてた麦茶も、タイミングが難しくて(..)ご飯も…
でも、omiちゃんさんのまた出るようになった、というお話で元気がでました(´；ω；`)
明日は今日よりたくさん飲むことを目標に頑張ってみます(*´ω｀*)
ありがとうございます！- 5月19日
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退会ユーザー
他人と暮らすって、なかなか負担かかりますよねー(´･ω･`)
うちは、私の実家で同居なんですが、ちょっと変な家族なので、ストレス溜まります( ｰ̀ωｰ́ )
今も作られやすい夜から朝はパンパンに張るくらいなんですけど、日中はまだ出る量は少なめです(´･ω･`)徐々に増えていったという感じなので、ゆったり頑張りましょう(*´ω`*)- 5月19日
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micco-s
慣れるまでまだまだ時間はかかりそうです…
ストレスはしかたないので(´・ω・`)たくさん飲んで食べます！！←なんか飲み会に行くみたいw- 5月20日
ゆき
根菜、白米、白湯(体が温めるため)、お餅、しじみはお乳の出が良くなると聞いて、積極的に摂るようにしています！
知り合いは授乳する前にホットタオルで胸を温めていたみたいです。
お餅は詰まりやすいみたいなので体質によっては止めた方がいいかもしれませんが、色々と試す価値はあると思います♪
ちなみに私は1ヶ月半頃から直母が出来るようになり、2ヶ月で完母になりました！
母乳の出は助産師さんお墨付きです^^
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micco-s
お返事ありがとうございます！
スピード完母！！すごいですね(*´ω｀*)
やはり食事が一番トライしやすく、重要ですね！
日々の食事内容は自由にならないので、白米をできるだけたくさん食べたいと思います( ´∀｀)- 5月20日
micco-s
お返事ありがとうございます！
食べます！白米(´；ω；`)
おかずを減らしてでも！！(笑)
りんたろすchan
おかずは粗食でいいから
白米を2善食べたらいいと
何処かのクリニックの先生がブログで書いてましたw
りんたろすchan
かいてました😁って書くつもりがwになってました^^;
micco-s
ありがとうございますw
おかずはめっちゃ粗食(義母に失礼)なんですが、お腹減るのでおかずを食べちゃいます(笑)
ご飯も食べます(＃｀皿´)
りんたろすchan
いえいえ✨
私は産後から出が悪かったので
混合育児なんですが、おっぱいの量をもう少し増えないかなと思い、色々調べた所自分に出来る方法だったので取り入れました✨
最初は搾乳して最大でも30㎖でしたが
50〜60㎖とれる様になりました✨
同時に、お試しで豊潤サジーと言う飲み物も寝る前に飲むようにしたら更に母乳が増えました😁
micco-s
すごい増えたんですね！今朝はご飯2杯食べました( ´∀｀)豊潤サジー、広告バナーで見たことあります💨お試し申し込んでみますね！
何度もお返事いただいて、嬉しいです(´；ω；`)
負けずに頑張ってみます！ありがとうございました🍀
りんたろすchan
私も毎日ご飯2杯食べ続けてました✨
自分でも驚くくらい増えましたが、まだ満足いくくらい出てないので、地道に頑張ります♡
豊潤サジーは牛乳や100%の果物のジュースで飲むと飲みやすいですよ✨
お互い頑張りましょうね😊