臨月で運動に悩んでいます。コロナやインフルで外出が不安。家での階段昇降以外に運動方法はありますか？
正産期に入りました。
すでに予想体重3000g超えています😥
待っていても学年が変わるわけじゃないし、２月中には産みたい…！と思っています。
ショッピングモール行ったりして運動したいのですがコロナウイルスやインフルエンザが嫌でなかなか行けません🦠
旦那は腰の持病があり、ショッピングモールなら途中座って休憩できるので行けるのですが
家の周りのお散歩だと一緒にいけません…
家で階段昇降するしかないでしょうか。。
臨月のみなさんどんな運動してますか？？💦
- はじめてのママリ🔰 (4歳2ヶ月)
コメント
おたま
雑巾掛けいいと聞きます🥺
あとはラズベリーティー飲むと、子宮口開きやすくなるとか😆
たら
私は家の中でとにかく家事したりけん玉(全身運動)したりしてました😅
あとはジンクスためしたり😅
38週で陣痛きましたよ〜！
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はじめてのママリ🔰
けん玉ですか！😳😳運動神経悪すぎてできないかもです😂
とりあえず家事掃除しまくります！私も38週目標に頑張ります😆- 2月9日
退会ユーザー
37週入ったら家の周りひとりで毎日ウォーキングしてました！
5キロくらいだったと思います☺️
お散歩というより、しっかりある程度のスピードで歩かないとあまり意味ないって助産師さんに言われましたよ！
あとは家の階段昇降を6往復くらい一気にやったり、スクワット10回を5セットくらいやったり、ラズベリーリーフティーも飲みましたし、オロナミンC飲んだり、できることなんでもやってみました！（笑）
そしたら38週入った日に陣痛きて生まれました！
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はじめてのママリ🔰
ひとりでもやってるんですね！😂
私この前転んでお腹を打ってしまって少しトラウマになってます😭
５キロ歩くのは凄すぎますー😂✨
やっぱり動くと、38週とかちょっと早めでみなさん来るみたいですね。とりあえず今すぐできる運動家の中でやってみます！
ありがとうございます- 2月9日
ちい
基本家でひたすら安静にしてましたが
39wで子宮口1センチだけど3000g超えてて帝王切開になるかもと言われて
次の日に車で大きめの公園に行って階段往復と軽く散歩しました！
そのあと焼肉食べてオロナミンC飲んで寝たら
次の日産まれました👏☺️
無理しないくらいにスクワットも少しやったりしてましたよー！
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はじめてのママリ🔰
やっぱり焼肉ジンクス効くんですね…😳✨✨
運動して、今週こなければ来週焼肉食べようと思います！
ありがとうございます😆- 2月9日
きゅーぴー
寒いですが家の近所をひたすら歩く、スクワット、雑巾掛けをひたすらやってました😂
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はじめてのママリ🔰
やっぱり運動と家事ですよね！
ありがとうございます😊✨- 2月9日
あーしゃんママ
ケーキを買いにいくために歩いたり、お家でスクワットしたり、雑巾掛けしたりとにかく動きましたが、子宮口開くまではめちゃくちゃ時間がかかりました🥺
私にはどのジンクスも効かなかったみたいです😭
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😳個人差もやっぱり結構あるんですね…
とりあえずやるだけやってみたいと思います！ありがとうございます😊✨- 2月9日
はじめてのママリ🔰
ラズベリーティーはじめて聞きました！試してみます！
雑巾掛けも良いですね😆すぐ出来るのでいまからやります！