ココロ・悩み

洗い物していただけなのに唐突に不安感に襲われ泣けてきました夕ご飯何…

洗い物していただけなのに
唐突に不安感に襲われ泣けてきました
夕ご飯何作ろう、どうしようかなって
考えてただけなのに…
不安になって赤ちゃんがいるのに
なにもしたくなくなってしまうというか
なにも出来ないような無気力になってしまい
泣かないでお願いって思ってしまいました
そんなこと思いたくないのにしんどいです

精神科にも通っていてうつ病です
みなさんこんな時はどうやって
乗り越えられていますか
子どもがいる前で泣いてしまって
申し訳ない気持ちです

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