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ダイエットをするのに腹筋をしてるのですが腹筋30回をサンセットは連続…

ダイエットをするのに腹筋をしてるのですが
腹筋30回をサンセットは連続で30回を3回やればいいのですか？

コメント

。ぽん。

連続で30回を、休憩挟みつつ3回やればいいですよ！
30回 1セットです！

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