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シンママ
家事・料理

ダイエット中のヘルシーメニューと小腹が満たせるお菓子何かありません…

ダイエット中のヘルシーメニューと小腹が満たせるお菓子何かありませんか?🤔

夜ご飯をヘルシーメニューにしたいと思います🎵
お菓子は仕事中に食べられるような物がいいです🙆

コメント

オリ𓅿𓅿𓅿

干しりんごとかですかね😆

  • シンママ

    シンママ

    干しりんごなんてあるんですね😆
    スーパーに売ってますか?笑

    • 2月7日
  • オリ𓅿𓅿𓅿

    オリ𓅿𓅿𓅿

    うちは、産直市で買ってます😊

    • 2月7日
  • シンママ

    シンママ

    私も探して買ってみます🍎

    小腹満たされますか?😆

    • 2月7日
  • オリ𓅿𓅿𓅿

    オリ𓅿𓅿𓅿

    良く噛まないといけないし、お腹の中で膨張?するのか、満たされますよ😆

    • 2月7日
  • シンママ

    シンママ

    噛まなきゃいけないやついいですね🙆

    ありがとうございます🎵

    • 2月7日
ぽっぽ

白米を糸コンで炊くと自然と量がへります!
もやし料理やこんにゃく料理!

おやつはキャロットクッキーなどよく作ってます ᕱ⑅︎ᕱ"

  • シンママ

    シンママ

    糸こんで炊くんですね😲
    糸こんとお米の量はどのくらいずつですか?😃

    もやしとこんにゃくは安いしお財布にもいいですね🙆

    クッキー作れるのすごいです🎵

    • 2月7日
  • ぽっぽ

    ぽっぽ


    糸コンは細かく刻んで入れるだけで大丈夫です!
    普通にご飯炊いてください!
    イメージとしては炊き込みご飯炊く時みたいに ᕱ⑅︎ᕱ"
    3合にお水3合分その上に糸コンをドサッと✩︎⡱

    • 2月9日
  • シンママ

    シンママ

    普通に炊くだけなら簡単ですね🎵

    ありがとうございます😉

    • 2月10日
deleted user

私もダイエット中です🐖♫
お菓子はローソンのこれ食べてます❤️
・夜は厚揚げメイン
・キャベツの千切りと塩こぶをごま油で和えたものを食前に食べる
など低糖質で頑張ってます💪

  • シンママ

    シンママ

    今日からジムに通うので、食事もヘルシーに頑張ろうと思いまして🙆

    厚揚げは焼いて食べたり?ですか?😃
    ローソンのお菓子おいしそう😋
    仕事帰りにローソン寄ってみます🎵

    • 2月7日
  • deleted user

    退会ユーザー

    厚揚げは煮ても焼いてもいけるので、お肉のかわりにして野菜炒めしたり、大根と玉子とおでんにしたり、そのままトースターで焼いてめんつゆとかかけて食べたりしてます♫

    • 2月7日
  • シンママ

    シンママ

    厚揚げっていろんな料理あるんですね🎵

    朝と昼は何食べてますか?😃

    • 2月7日
  • deleted user

    退会ユーザー

    朝はしょうが紅茶か、カップスープにおからパウダーを入れたもの
    だけです。

    昼も厚揚げ食べてます(笑)
    自分の分だけはパルスイートで甘辛く味付けしたりとかもしてます。
    白米は食べても子どもの茶碗に軽く一杯ってとこです。
    蒸しささみやむね肉もよく食べてます♫

    • 2月7日
  • シンママ

    シンママ

    朝は飲み物だけなんですね😲

    蒸しささみ、胸肉大好きです😋

    参考になりました🎵ありがとうございます😉

    今日から頑張ります💪

    • 2月7日