コメント
あ
鍋はどうですか？
白米は少しだけにして野菜たくさん食べてました！
ママリ
食事の際には、自分だけ今までの倍生野菜食べてからにして、ご飯や主菜の量を減らしてました☺️
家族のご飯は今までと変わらずです🙌
あとは味噌汁を具沢山にするように心がけたくらいです🙋♀️
チョコレート大好き人間なので、チョコをリベラにしてました。
1人目10キロ以上太った反省で２人目を上記のようにしたら、トータル5キロで抑えられました🙆♀️
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aMo🐰❤︎
私も今回チョコレート類をすごく食べたくて食べたくてしかたなくて良い情報を聞けてよかったです😊❤️
野菜多めにチョコをリベラにして頑張ります！- 2月7日
りおな。
クリスマス、正月でめちゃ太りました笑
検診近づく！とおもい、野菜たくさん入れたスープを作ってました🙂
夜はご飯を少なくしたりですかね🙂
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aMo🐰❤︎
同じです😭
クリスマスと正月が思った以上にダメージ大きかったです😭💦
野菜たくさんスープ類ですよね😭
がんばります😭❤️- 2月7日
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りおな。
ポトフやコンソメスープや、もやしとワカメの卵スープなど、小さく切って子供も一緒に食べれるもの作ったりしてます🙂
- 2月7日
aMo🐰❤︎
やっぱり鍋が1番定番ですかね😭