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ママり
ココロ・悩み

PMSがひどくて、子育てで悪化しています。プレフェミンを飲んでいますが、他に対策や方法があれば教えてください。

PMS（生理前のイライラ）がひどすぎて…
特に子育てするようになってから悪化したように思います（ ; ; ）
プレフェミンを飲んでますが、
何か他に対策や方法などありましたら教えてくださいヽ(；▽；)ノ

コメント

mayu

漢方はいかがでしょうか？

私は生理前は
油物、甘いものを控えて、身体を温めるものを取る様に心がけています。

あとは無理しないようにしてます。夫にも近いからイライラしてます！って宣言しちゃってます。

  • ママり

    ママり

    漢方ダメでした（ ; ; ）高いし続かないのもあります💧
    油物、甘いもの…めちゃ食べてます(＞＜)そこ原因ですね💦

    • 2月5日
  • mayu

    mayu

    病院で処方してもらっても高いですか？
    黄体期だけでも良いと医師に言われました。

    あとは下半身を冷やさない、股関節周りのストレッチやお尻の凝りをとると楽になりますよ。

    • 2月5日
  • ママり

    ママり

    病院？婦人科とかですか？
    今までは漢方薬局で薬剤師さん？みたいな人にカウンセリングしてもらって処方されてました💦月に5.6千円うな、。
    、。

    • 2月6日

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