コメント
退会ユーザー
出ますよ💪
夜は白米と揚げ物食べない。
夜7時以降は食べない。
ならもっと効果出ますよ🤗
なつこ
わたしも産後6ヶ月にしてやっとたるんだお腹をみてやばい…と思いました😂😂😂なにかと自分に甘く過ごしてしまいました…笑
ほんとつい最近、滝汗ダイエットで検索してもらえたらいいのですが、30分ほどの筋トレのYouTubeをみてダイエットを始めました！！🤣🤣🤣
まだはじめて2日なので結果がでてませんが頑張ります！とりあえず筋肉痛です😇
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な
同じくです😂慣れない育児でストレス溜まってるし仕方ないよね〜って甘やかした結果やばいです(笑)
さっそくYouTube見てみました！これは楽しそう…！やってみます！お互い頑張りましょう〜♬︎♡☀︎- 2月2日
な
ありがとうございます✨夜は野菜や汁物って感じですかね？たんぱく質はとった方がいいのでしょうか？😣
退会ユーザー
野菜たっぷりお味噌汁や鍋とか良いです💕
私は厚揚げやささみを毎日食べてます♫
自分の分だけ作るときはパルスイート使ったりもしてます🤗