コメント
𝓡.
米と水分はしっかり食べてました ☻
あとは間食とかも
特に意識はしてませんでしたが 、
食べすぎも減らしすぎ？もせずに
普通量を心がけてました 𓂃𓅯
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ゆっち
ありがとうございます😊
おかずはお肉より魚とか
ヘルシーにしてましたか？😌
𝓡.
食事内容に関しては
最初は詰まりとかを気にして
油物を避けたりしてましたが 、
お肉だいすきなのもあり
そこまで意識してなかったです ☻
ゆっち
ありがとうございます😊
あまり気にせずいこうと思います！
ありがとうございます😊