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よしこさん
子育て・グッズ

初めての子育てで肩こりや筋肉痛が大変です。4900gの赤ちゃんの重さに対処するストレッチや予防策を教えてください。

1ヶ月と21日になる息子がいます。初めての子育てです。子供が重くなってきて、肩凝りと背中や腕の筋肉痛が痛くて大変です💦ちなみに4900gになりました。みなさんは、どうして回避してきましたか?
おすすめのストレッチなどあれば予防策と教えて下さい(>人<;)

コメント

みおんママ

私は切迫早産でずっと入院していて体力がまったくなくなってからの赤ちゃんの抱っこが始まったのでほんとに大変でしたf^_^;毎日筋肉痛になり今日は無理!って日もありましたよ(>_<)ほんとにその1日抱っこできずに抱っこひもで過ごしました(>_<)
抱っこひも持ってましたら家の中で1日でも抱っこひもで過ごすのもどうでしょうか?1日筋肉休めるだけでずいぶん違いましたよ(꒦ິ⌑꒦ີ)

よしこさん

回答ありがとうございます!
抱っこひも買ってます。
ぜひ、試してみます。

ゆめママ

こんばんわ!初めまして!
私も1ヶ月~2ヶ月ぐらいは肩こり酷かったです(><)頭痛もありました。私はピップエレキバンや湿布を貼って乗り切りました!!

雪の宿

私も息子が重くなってきたのと変な授乳態勢で肩こりがひどくなりました。
湿布は臭いや禁忌の成分があると嫌なので、マグネループみたいなのを首からぶら下げてます(^_^;)

よしこさん

回答ありがとうございます!
ピップエレキバンやマグネループも早速試してみます^_^
少しでも毎日の凝りをほぐして楽しく育児をしていきまーす♡