つわりが終わり、食欲が戻り、炭水化物が食べたくて止まらない便秘についてどうしているか相談です。
つわりが終わり、食欲が戻り
とにかく食べたいが
止まりません。🐽
便秘なのに止まりません。🐽
炭水化物が食べたくて、食べたくて🐽
みなさんどうしていますか？？
- coco(4歳4ヶ月, 8歳)
コメント
ぽむすび
すごくわかります。😳
私はつわりはほんとに軽くて、妊娠してから生理前のような過剰な食欲がありました😂
私は、とにかく甘いものが食べたくて食べたくて🍰🍦
我慢できなくて、毎日甘い物食べまくってました😂（最近は控えてます…）
便秘は先生に相談して、マグネシウムの便秘薬を処方してもらいました
m
そういう時期きますよね🤣❗
でも一人目の時それで体重増えすぎて後悔したので、なるべく我慢したり、朝昼はOKにしたり、毎日体重計ってコントロールしてました！
結果的に一人目→12㎏増加、二人目→5.5㎏増加ですみました🙌
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coco
5.5キロで済んだのですね！！
すごいです😭✨✨
わたしは、つわりで落ちた体重も取り戻し、プラスです🐽💧
なに食べてましたか？？- 1月28日
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m
夏バテで食べ物受けつけないのもあったのですが😱💦
上の子の時、一度糖尿病検査で引っかかり食事指導受けたので、基本たんぱく質とるように心がけてました！
コンビニ飯で例えると
鮭おにぎり＋唐揚げ棒
ツナマヨおにぎり＋おでん
ミートパスタ＋ヨーグルト
サラダチキンをおやつにするのも食べごたえあって良かったです😌⤴
飲み物をジュース等から麦茶に変えるだけで全然違ってきますよ❗- 1月28日
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coco
サラダチキンいいですね🥗
タンパク質ですね😊わたしもがんばります！- 1月28日
たんたん
わかりますー！
つわりで食べれなかった分一気にきますよね！
私もつわり終わってから産まれるまで食べまくってましたね🤣
そのおかげで今も胃が大きくなってそのまま食べ続けてます🤣
授乳おわる頃が怖いです…
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coco
ほんと止まらないです🐽💧
わたしもこれからを考えると恐ろしいです…- 1月28日
coco
体重どれくらい増えましたか？？
ほんとに止まらず、
空腹じゃないのに食べたい！となります🐽💧
ぽむすび
お陰様で9㌔も増えてしまいました…😱😱
最近はYouTubeでマタニティヨガをしてウエイトコントロールしたり、食事のメニューを見直してます😅
意外と効果があって少しずつですが、体重が減ってきています！
coco
10キロで抑えられていて
すごいです😭✨✨
わたしも食事内容を見直さなきゃです💧
ぽむすび
欲求との戦い…辛いですよね…😢
一緒にがんばりましょう🥰❤️
coco
はい！がんばります😊💜