コメント
あっこ
こんにちは🌟
私も20w頃に1週間程腰痛ありました！！！
ほんと激痛で動けないんですよね…………😔
私もどうにかせなんな〜って考えた挙句、
お風呂上がりの体が暖かい間や、歯磨きのスキマ時間、思い立った時にストレッチしました🙋♀️💓
そしたらすぐ無くなって、24wの今も腰痛は再発してません🌟🌟
骨盤ベルトとか持ってなくてストレッチにしたんですが
とっても効果ありました！
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moomin
ストレッチですか！ちょっと調べてやってみます💡💯
ありがとうございます🥰
あっこ
でもあんまり無理しないでください！
あまりにも痛すぎる時は辞めて、
お腹はったらすぐ横になって休んでくださいね🌟🌟
お風呂上がりが1番気持ちよくできました🥰
今すごい大変かとは思いますがお身体ご自愛くださいね🥰🌟
moomin
ありがとうございます🥰
今日もちょっと買い物行って歩いただけで、猛烈に痛いです💦
もう少し痛みが引いたら、ストレッチも少しずつやってみようと思います💓🙌🏻