30週直前で寝るときに呼吸困難で苦しく眠れません。対策方法を教えてください。
30週直前ですが、最近寝ているときに呼吸困難で苦しくてなかなか眠れません。何かよい対策方法があればアドバイスください。よろしくお願いいたします！
- minime(8歳)
コメント
mr1988
座って寝てました（ ; ; ）
つらいですよね（ ; ; ）
Ri♡
背もたれというか枕元を
高くして呼吸をしやすくしてました♡
もちろん横向きで( ˙˘˙ )
それでも多少苦しいですが
少し改善されると思います✩
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minime
ありがとうございます！
少し高くするといいのですね。早速今晩トライしてみます^_^- 5月13日
まるまる
上半身を少し上げてみてはいかがですか？
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minime
アドバイスありがとうございます！
高くして寝てみます！- 5月13日
ソフィー
ありましたありました^_^;辛いですよねー(T ^ T)
体を起こして深呼吸したり、外気に当たったりテレビ見たりしたり、気を紛らわせることしかできなかったですね´д` ;仕方の無いことと病院でも流されてしまって^_^;
寝れないときは気を紛らわせるのも、一つかもです( ´ ▽ ` )ﾉ
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minime
ありがとうございます。最近急に寝苦しくなってしまいツラいです>_<
仕方ないのですね。なんとか乗り切ります！- 5月13日
にゃか
クッションを重ねたり、大きめのぬいぐるみを枕にしたり、頭〜上半身を高めにするとラクでした！
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minime
アドバイスありがとうございます！
高めにして寝てみますね^_^- 5月13日
オレンジノート
シムスの体位で抱き枕を使うと少し改善されますよ😊
苦しいですよね～わかります💦
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minime
ありがとうございます！
シムスの体位気になっていました。抱き枕あるのでトライしてみます^_^- 5月13日
はなたろう
私の場合は鉄分を含む食品を意識して摂取したら少し改善しました！
苦しいですよね😖💦
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minime
鉄分が効くとは知らなかったです！ 鉄分不足なので、プルーンでも食べてみます。
ありがとうございます^_^- 5月13日
minime
早速お返事ありがとうございます！
座って寝ていらっしゃったとは。なかなか寝た気にならないですね^_^;