コメント
ゆず
私は1人目完母で同じく食べ過ぎて1ヶ月検診で
体重が全然落ちてなく栄養摂りすぎと
怒られました笑
2人目は混合だったのですが
糖質制限したところ
妊娠前より－6キロ痩せました(*^^*)
あやはむ
私は1人目完母でご飯の量を少し減らしておかずは好きな物食べてました！
あとは息子に沢山おっぱい飲んでもらって母乳をガンガン出してたら、
妊娠中+15㌔で出産してからは−19㌔でめちゃくちゃ痩せました！
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ゆっち
血液はタンパク質ですもんね！
わたしも同じような食事を心がけて
痩せれるようにします！
ありがとうございます😊❤️️- 1月21日
kumatan25
1人目の時めちゃくちゃ食べてましたが母乳が出すぎて
家事してたくらいでほぼ
運動してませんでした！
半年までに産後から20キロ
痩せました。
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ゆっち
炭水化物やお菓子もですか？😀
気をつけていた食べものとか、
ありましたか？🥺- 1月21日
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kumatan25
かなり食べてました！
お菓子も甘いものは
胸が張るのであまり
食べてなかったです！
後はおもちとかも食べてなかったです！
揚げ物も貼りやすかったので
少し控えてました(´ω`)
ちなみに2人目はま18キロ
しか減りませんでした😅- 1月21日
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ゆっち
低脂肪なお食事をされていたのですね！🥰👍
わたしもぱんぱんに張ったり乳腺炎になりやすいので気をつけなくては😭💦
でも18キロはすごいです！笑
尊敬します😭👍💓
妊娠前より痩せれるように
わたしも頑張ります‼️
参考になります！
ありがとうございます❤️️❤️️❤️️❤️️- 1月21日
ゆっち
やはり高タンパクで低糖質がカギですね！
いま妊娠前からプラス2キロなので、
あわよくば痩せたいので
わたしも意識します！
ありがとうございます😊❤️