エイヤ
外食のリサーチは旦那に任せますね。
家でも何がいいか言ってくれって思います🤣
温野菜と鶏肉だしとけば問題ない気もしますが🤣
みす
うちの旦那と同じです。
うちは基本鳥の胸肉ともも肉はきらさないようにしています。
タンパク質を多く取り、脂質を避けて炭水化物を少なめに少しとるのが理想です。
退会ユーザー
うちも糖質オフしてます。
（私も気が向いたら）
うちは脂質は結構取っちゃってますが、炭水化物は控えてるみたいです。
野菜をあまり食べてくれないので
しゃぶしゃぶ、ステーキ、ローストポーク、ローストビーフ、お鍋、お刺身、目玉焼き、オートミール、ロカボパスタ、納豆、冷奴、焼き魚、焼鳥、天麩羅などが多いです。
特にしゃぶしゃぶとお刺身はよく食べてます。
コメント