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れもん
子育て・グッズ

もうすぐ産後7ヶ月です!産前から出産までで体重がトータル10キロ増えま…

もうすぐ産後7ヶ月です！

産前から出産までで体重が
トータル10キロ増えました😭

あと3キロがどうしても減りません💦

授乳中にみなさん
どうやって痩せましたか？

教えてください！！

コメント

ころころ

少しの玄米と、ササミと野菜ベースの、なんか母乳にもきっといいよね！？って言うようなヘルシーな食事を食べるようにしてました。
日本人は米（糖質）を摂りすぎなので、炭水化物少し減らすだけでも、3キロなら簡単に落ちると思いますよ！

  • れもん

    れもん

    炭水化物は
    なるべく減らしてるんですが
    なかなか😨😨

    • 1月19日

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