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melody
妊娠・出産

最近めちゃくちゃつります💧しゃがんで立つだけでぐぅーーーとつる...軽…

最近めちゃくちゃつります💧
しゃがんで立つだけで
ぐぅーーーとつる...
軽く筋トレもしてるし
運動不足ではないとおもうけど
カリウム不足かな？？？
上の子の時は
こむら返りもならなかったのに
今回は結構なるwww
これがこむら返りか！ってゆう感じで
痛いですねwww
冷えたりとかもあるのかな？

コメント

ポチ

冷えもあるかもですが、こむらがえりはカルシウムと水分不足らしいです〜！
カルシウムとるように気を付けてたら今のところこむらがえりなったことないです☺️

  • melody

    melody

    冬で中々水分取れてない気がします！
    手っ取り早くポカリなど飲んで
    様子見て見ます😊

    • 1月18日

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