ココロ・悩み
生理前の情緒不安定が激しくて、気分が落ち込んだりイライラしたりしています。原因が分からず、どうすれば気分を晴らせるかわからない状況です。生理で情緒不安定になる方、どうやって乗り越えていますか？
2人目妊活中です😢
妊活の悩みとは少し違うのですが
生理前の情緒不安定が激しく
特に原因もないのに
悲しくなったりイライラしたり…
自分でも原因が分からないので
どうに気分を晴らしたらいいのかわかりません😢
涙が出てきて寝れず、
1人になりたくて車まで逃げてきてしまいました。
いま24ですが 16才の頃から
生理痛がひどいのと、情緒不安定になるので
ピルを飲んでいましたが、
いまは2人目も欲しい…。
でもこんなメンタルで 自分のことすら
上手く出来ないです。
生理で情緒不安定になってしまう方
いらっしゃいますか？
どうにして乗り切ってますか？🤢
- a
ユユリ
割り切るしかないかなーと思います！
そういう時期だと思って
あーイライラしてるわーって自分を客観的に見る。
あとは
旦那に弱音吐いて甘える、
お風呂に浸かって早く寝る
とかですかね😀
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