コメント
ST
うちは13時〜14時から1時間くらいお昼寝をするので、お昼寝から起きたらおやつです(^ ^)
なのでだいたい15時〜16時ですがお昼寝の時間によって変わります(^ ^)
朝・昼ごはんをめっちゃたくさん食べてて、本人も欲しがらない日はあげてないです！
ひーこ1011
7:30起床
8:00朝食
（10:30〜11:00頃 おやつ）
12:30昼食
16:00おやつ
18:30夕食
20:30牛乳50〜75
です。
午前中は、支援センターや公園行ってたら食べないです(◍•ᴗ•◍)
午後はお昼寝から起きたら絶対おやつ！なので、食べさせてます。
栄養士さんからは、子供のおやつは大人と違って、胃が小さくて量が食べられない食事を補うものなので、軽食と捉えると良いと言われました☆
果物や、サツマイモ、おにぎり、パンなどが良いそうですよ！
うちは、市販のものを食べさせることもありますが、干し芋とか甘栗やおにぎり食べさせることもあります。
その日のご飯の食べた量などでおやつの内容を決めてます♪
21歳二児まま
9:00起きてすぐ朝ごはん
11:00ぐずったらおせんべい
13:00お昼ご飯
15:00おやつ
17:00スティックパン、ロールパンなど
18:00お風呂
19:00夜ご飯
20:00ぐずったらおせんべい
22:00就寝
て感じです(*^_^*)
うちでは時間あんまり関係なく
おやつをあげてしまっているので
あまり参考になるかわかりませんが(>_<)
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harumaer
ありがとうございます！
参考になります(∩･∇･∩)- 5月12日
心
保育園に行ってるので毎日ほぼ同じスケジュールです
6時半起床
6時50分頃から朝御飯
９時 保育園でおやつ
11時半 給食
12時～15時 昼寝
15時台 保育園でおやつ
18時半～19時半 この間で夜食
その後寝かしつけに入ります
21時までには寝かせます
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harumaer
ありがとうございます〜
なるほどなるほど！！
保育園だと時間がきっちり決まってるからいいですね〜
とても参考になります(∩･∇･∩)- 5月12日
harumaer
ありがとうございます😊
おやつを食べた後
夜ご飯は何時頃に食べてますか？？
ST
あ、すいませんタイムスケジュール書いてなかったですね！
うちは朝はゆっくりな家庭なのでちょっとみなさんと1〜2時間ずれてるかもしれませんが💦
10時 起床→朝ごはん
11時〜13時→外に行ったり遊ぶ時間
13時 お昼ごはん
14時 お昼寝
15時 おやつ
16〜18時 遊ぶ時間
18時 お風呂
19時 夜ごはん
22時 就寝
多少の前後はありますがこんな感じです(^ ^)
ちょっとズレたりしても、おやつの後は3時間くらいはあけて夕飯にしてます(^ ^)
じゃないとあんまり食いつきが良くないので💦
おやつが無くて夕飯が18時くらいに早めになる日もあります！
普段、夕飯はあたしと息子の２人で食べることが多いので様子みながら息子のタイミングにあわせてます(^ ^)
harumaer
ありがとうございます〜
なるほど！
おやつの後は時間を開けるんですね
参考にします( ^ω^ )