コメント
モコ
３時間あるいて、階段上り下り、座る時はあぐらでした((´д｀))
しほﾘｰタ
最低１時間歩いてました✨
結局促進剤使いました(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
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さーやん◡̈
やっぱり1時間は
歩いたが
いいんですね〜^_^- 5月12日
ぽんえり
毎日1時間は歩くようにしてましたが、臨月入ってからは動くのがだるくて2日に一回程度しか運動してませんでした(´･_･`)
予定日過ぎてからまったく動かなくなってダラダラしてたんですけど3日過ぎて久しぶりに1時間歩いたらその日に陣痛来ました（笑）
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さーやん◡̈
なるほど！！
私も腰が痛くて痛くて
なかなか長時間は
難しいんですが
赤ちゃんのためにも
頑張ります！！！！- 5月12日
マシュマロ
お散歩がてらの買い物1時間ぐらいしてました。
あとは踏み台昇降とスクワットを少し。
恥骨痛がひどかったので、あまり無理はしないようにしてました。
ちなみに子宮口が大して開いてなくても陣痛はきましたよ。
一人目の時は陣痛が来た時点で1cmでした。
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さーやん◡̈
そうなんですね(๑º ﾛ º๑)
根気よく
頑張って運動します( •̀∀•́ )✧- 5月12日
さーやん◡̈
3時間！！！！
すごい！！
階段はやっぱ
効果あるんですね^_^