コメント
みにまむ怪獣🦖
筋肉痛で筋肉が張ってる時に無理しても意味ないですよ🤣疲労が溜まるだけです笑笑
最初は2日おきに筋トレまたはストレッチ、慣れてきたら1日置きにって間隔狭めてってだんだんメニュー追加してくのが効果的です🙆♀️✨
ななな
『まだまだいける！筋肉が悲鳴をあげてる時がいいんだ！君ならできる！』
松岡風…いかがですか??笑
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🐰
ありがとうございます✨
それいいですね😂
頑張ります！🤣- 1月14日
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ななな
私もダイエットするする詐欺してますw
少し前にテレビで観たのですが武田真治の痩せる何とか体操聞くらしいですよw- 1月14日
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🐰
そうなんですね笑
私も言い続け1年経ちました😂
なんか流行ってますね🤣
ちょっと調べてみます✨
ありがとうございます🥰- 1月14日
🐰
ありがとうございます✨
そうなんですか😂
何かで筋肉痛でもやった方が痩せるってみた覚えがあって笑
なるほど✨
そのやり方参考に
させてもらいます💕