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しよん
サプリ・健康

母乳育児ですがあと3キロ戻せずにいる体をどうにかしたくダイエットした…

こんばんは♪

母乳育児ですが
あと3キロ戻せずにいる体をどうにかしたくダイエットしたいです！

それで、栄養が悪くなるのは困るので
青汁を朝食に置き換えたいなと
考えたんですが
母乳に悪いですか？

ドラックストアにフルーツ青汁があり
裏面をみると妊娠、授乳中は医師に相談くださいとあり…
やめておくべきですか？
取り入れている方いますか？

コメント

うっぴーー

前に青汁のビタミンとかの入っている量を見ましたがものすごい少なかったので栄養としてはどうかなぁと思います>_<

  • しよん

    しよん

    そうなんですね(>_<)
    運動しかないですね(;O;)
    ありがとうございます！

    • 5月12日
  • うっぴーー

    うっぴーー

    お食事なら置き換えるとかよりも野菜を多くする、肉なら鶏肉にする、パンよりご飯、炒め物より煮物とかにしたらどうかなと思います✨
    運動だけでダイエットもきついです💦

    • 5月12日
  • しよん

    しよん

    そうですよね
    頑張ってみます(>_<)

    • 5月12日

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