コメント
shiori :)
トイレ内では太極拳の様にひねり運動をしたり、妊娠中も飲めるエビオス錠(整胃腸薬)を飲んだり、朝一に水分をコップ1杯ほど一気飲みしたりしてました😥
水分を朝一で摂ると寝覚めの胃腸を一気に駆け抜けるらしく、ひどく効くと腹痛を起こすほど効果があります。痔になりそうかもって時の手段にしてました。
プーラブ
私も妊娠初期から便秘に悩まされてます。。
いまも３日出ていなくて苦しくなってきました。
なので、今日ヨーグトと
きなこと寒天を買って来ました‼(*´ω｀*)
寒天は水溶性、不溶性食物繊維両方入ってるから妊娠中おすすめ！と書いてました♪
あと小まめに水を飲んでいます。
私も一応薬もらってますが、なるべく頼りたくないですよね～(/o＼)
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チビブタ
寒天はどういう状態のものを買ってこられたのですか？？
- 5月12日
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プーラブ
粉寒天です‼
100％ジュースでゼリーをつくる予定です！(*^O^*)- 5月12日
NOAH〜♡
私も便秘になりました！
1人目の時は快便だったので戸惑いましたf^_^;
薬に頼るのが何故が嫌だったので未だに格闘中ですが。。。
初期の頃は少しレンチンしたヨーグルトに多めにオリゴ糖を入れて食べると出ました！(笑)
それも効き目が薄れてきたらYakultを３本ぐらい飲んでました！(笑)
最近ビックリしたのはもずくです！
是非！試してみてください♡
妊娠してから出てもスッキリなんてしたことなかったのに、ヽ(♡ ω、♡)ノ⇦こんな感じになれますょ！(笑)
k3k3
妊娠中、便秘ぽくなったら、とにかく頻繁にお水のんだら出ました。
30分に一回はかならず飲む！みたいな感じで。
チビブタ
とりあえずすぐできるコップ一杯の水、朝一飲んだら４日ぶりに♡
続けてみます★