コメント
みい
毎食サラダや温野菜を取り入れて、野菜から食べる様にして、ご飯減らしたりしました！
とらぴ
妊娠糖尿病でした！
管理栄養士の指導の中で
野菜から食べ始めると
体への吸収が穏やかになるから野菜から食べ始めること。
主食(ごはん)は少なめに。
パンも控えるとよい。少しならおーけー。
丼物(うどん、ラーメン、牛丼etc)は禁止。
と言われましたね🤗
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maa
野菜から食べるってのはテレビで見て妊娠前なら実践してるのですが朝はご飯だけって日が多いのでおかずも増やしてみます。
- 1月12日
maa
野菜から食べるように心がけてたんですけどね…
朝はどうしてもご飯に何かかけて食べることが多いので温野菜やってみます。