妊娠・出産
臨月です。横向きで寝ても、起きると100%仰向けになってしまっています💦…
臨月です。横向きで寝ても、起きると100%仰向けになってしまっています💦
横向きで寝続けるコツとか工夫、みたいなのをご存知でしたら教えてください💦
仰向けになると、お腹の子が上側に戻ってきてしまうようで、胃の圧迫感で目が覚めます(´；ω；｀)
せっかくお腹が下がってきたのに…というのを何度も何度も繰り返していて、長くは寝られないし苦しいし…で良いことありません💦
ちなみに今、よる寝るときはシムス位で、膝の間にクッションを挟んで寝ています
枕はいつもよりも少し高めにしないと肩が痛くてしょうがなくて…横向きで寝た時に楽な高さに設定しています
アドバイス、よろしくお願いします😭
- りっか(4歳10ヶ月)
コメント