妊娠・出産

産後の体重が落ちず悩んでいます。ジムやプールに通えず、アドバイスを求めています。

こんにちは👶🏻
質問ではないのですが、皆さんのアドバイスがほしいです。
娘を産んで4ヶ月たちましたが、
いまだに産後の体重のままです…。

・炭水化物をとらない
・散歩に毎日でる
・ジュースを飲まない

など意識しているのですが、プラマイゼロです😅

本当はジムやプールに通って体重を落とせたらいいのですが、娘がいるのでそれもできず…。
子連れOKのジムも考えましたが、高くて行けません😥

なにかアドバイスや皆さんの実践してることはありますか？

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