たんたん。
骨盤はとにかくガードル等でしめておいたほうがいいです！
あとお尻も上げておくべきです❤
面倒で途中でやめてしまって後悔しました😭
ママリ
産褥体操とかなら大丈夫かと思います。
ネットで調べたら産後数週間の間と1ヶ月以降としていい体操が分かれるので。
後はトコちゃんベルトはしてる方がいいと思います。骨盤の開きが結構変わるそうです。
☆ALOHA☆
ベビーカーでお散歩です！
歩きながらショッピングモールを回るので2〜3時間です☆
あと生まれたら食欲がなくなり、2ヶ月で妊娠前の体重に戻ってました。
スキニージーンズ入るようになりましたよ٩꒰｡•◡•｡꒱۶
コメント