野菜、肉、魚…なんでもいいので、簡単に作れるお弁当のおかずレシピ教え…

ちょっと窪んだお皿に卵をハム2枚挟んでラップ、600w1分20秒でハムエッグ簡単です☺️

• 1月9日

鮭の竜田揚げ
白身魚のフライ
ぶりの柚子胡椒照り焼き
白身魚のカレー粉焼き
鮭南蛮
鶏チャーシュー
豚バラの柚子胡椒フライ
タンドリーチキン
しぐれ煮
スコッチエッグ
メンチカツ
野菜の肉巻き
焼き鳥
鶏チリ
青椒肉絲
お浸し(ほうれん草、小松菜、ブロッコリーなど)
人参グラッセ、たらこ炒め、ツナ合え、チヂミ
ごぼうサラダ
ブロッコリーのツナマヨ焼き
ピーマンと人参ちくわの金平
麻婆茄子
ナスの煮浸し
蓮根の金平
さつまいもの甘露煮
トマトのナムル
ベーコントマト
などなど作ってます😊

• 1月9日