あーか
何も気にしてないです( ´ω` )/
退会ユーザー
食べなくても母乳が出たので
朝昼食べないとかよくありました
特に気をつけてるものとかはなかったですが
辛すぎるものは気持ち避けました
退会ユーザー
元々3食食べてたので、今もそこはちゃんと食べてますが、食べるものは気にしてないです😅
好きなもの食べてます😊
唐揚げ
米だけは食べてました😂
お腹減りませんか？朝5:00に授乳してそのまま納豆ご飯食べて寝たりとか。新生児の頃なんて3食どころか5〜6食食べてましたね😂
私は詰まったりもなかったので、あとは気にせずお菓子もケーキも食べてました♪♪
ます
泣いたりとかするとしっかりしたご飯作るのも大変で。
まずは内容より欠食を避けること優先ですね😅
みーこ。
私も朝が昼が抜ける時が多いです😣
しかも夜間授乳の時にチョコレート食べたり…
あ、カレーも食べましたし、マクドも食べました。
でもまぁ、赤ちゃんに回数吸ってもらってるので今の所、完母です😃
でも、不摂生し過ぎかなと感じてるのと、足りなくなってから対処してたら困るので、せめて夜はなるべく野菜取るように心がけてます😅
しりか
私も完母ですが朝が抜けがちです！
午前中はほぼ睡眠を優先してるので。。
病院で、タンパク質と鉄とCaとってねと言われたので
ヨーグルト、豆乳、鉄分配合のウエハースは
毎日食べる様にしています！
合ってるのかわかりませんが。。笑
水分はよくとってますね👍
あとは全然好きなもの食べてますよー！
カフェインも、一日コーヒー3杯までなら大丈夫と言われたので、
紅茶とか普通に飲んでます！
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