ママリ
うちは生後4ヶ月の今もまだ整ってません( ；ᵕ； )💦
4ヶ月になったあたりから睡眠退行か
夜も何度も起きるようになってしまいました😢
離乳食が始まる頃には整えなきゃと焦っていますが
思うようにいかないのが育児ですよね( ；ᵕ； )
はる
生活リズムつけるために何かしますか？♪
最後3ヶ月から体内時計が少しずつできてくるので起きる時間だけでも決めると少しずつついてきますよ♪
私は生後2ヶ月から起きる時間は7時〜7時30分
お風呂を18時で出たら授乳して19時30分には寝かしつけをしてました♪
生後4ヶ月だ睡眠退行ありましたがその頃から生活リズム整えていたのもあってか離乳食の時にあげるタイミングに困らなかったのと生後半年で外泊した時も20時までには眠気が来るようですんなり寝てくれます♪
個人差はあると思いますが朝起きる時間を決めるとその後の生活リズムが整いやすいと聞いた事があります♪
（赤ちゃんの起きてから次寝るまでの活動限界時間はある程度決まってるので昼寝するタイミングもある程度整うみたいです）
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はる
すみません最後3ヶ月じゃなくて生後3ヶ月です💦
- 1月7日
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