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ままり
妊娠・出産

妊娠9ヶ月、32週です。最近、横になると背中の痛みが強くて睡眠がとりづ…

妊娠9ヶ月、32週です。最近、横になると背中の痛みが強くて睡眠がとりづらいです…。仰向けになると背中の痛みはマシなのですが、大きくなってきたお腹の重みで苦しくなってしまいます。
妊娠後期、臨月にやって良かった姿勢や寝る体勢はありますか？シムスは苦手でできないので他にあれば教えて欲しいです！

コメント

みす

私は横向きで寝ると恥骨が痛くて寝れなかったので、ずっと頭を結構高くして背中の下にかけて傾斜をつくり、膝の下にクッションを入れて仰向けで寝ていました。
一度試してみてください。

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます！今夜やってみます！

    • 1月6日

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