産後11日目で食欲があり、授乳中のカロリー摂取について疑問があります。授乳中の+350カロリーの根拠と、産後の食欲やカロリー摂取量について相談しています。
産後11日目になります。
今朝は、食欲が凄くて。。。
たっぷり出るわけではないけど
授乳もしているし、昨日は食べる量が少なめな気がするのでそれでかな？とも思いますが
現時点(AM11時)で1000カロリーくらいは食べた気がすします。。。
授乳中って、よく+350カロリーって言うじゃないですか。
あの根拠って何なのでしょうか？
また、みなさん
産後すぐの食欲どうでしたか？
どのくらいカロリーとってましたか？
- はるか(4歳11ヶ月)
コメント
退会ユーザー
カロリー気にしたことなかったです😂
妊娠中体重気にして食べれなかった分
産後にそのストレスが爆発してしまって
食べたい分だけご飯も甘い物も食べてました😂
yu
カロリーはあんまり気にしてません( ´▽` )ﾉ
特に最初の1ヶ月とかは妊娠中に我慢したのと出産頑張ったご褒美に好きなものを好きなだけ食べたらいいと思います(*^^*)
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はるか
体重はどうでしたか？
- 12月31日
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yu
ちゃんと妊娠前の体重に戻りました★
今もそれをキープしてます( ^ ^ )
でも食べなければもっと痩せるチャンスなんだろーなとも思います(笑)- 12月31日
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はるか
妊娠前に戻ったならいいですね！
食べてても落ちるんですね！- 12月31日
みかん
カロリーはわかりませんが、産後から今も食欲旺盛です笑
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はるか
そうなりますよね(T_T)
体重どうでしたか？- 12月31日
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みかん
出産では3キロくらいしか減りませんでしたが、いまそこからさらにマイナス3キロくらいです！
つわりでマイナスのまま出産したので、いま出産前マイナス9キロくらいです😂食べても増えません😁💡- 12月31日
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はるか
食べたぶんだけ、母乳になってるかんじですね！
産前9キロって(T_T)
大丈夫ですか？？- 12月31日
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みかん
そんな感じです！散歩くらいしか動いてないのに不思議です😁
あ、妊娠前マイナス9キロで、産前からだとマイナス6キロでした😂体力は戻ってきてるので大丈夫です❤️- 12月31日
はるか
体重どうでしたか？
退会ユーザー
飲んでくれる量が多いからか、増えませんでした！