にこ
食べるだけあげてましたよ😊
プレーンで無糖のヨーグルトです💕
退会ユーザー
この表を目安に、1食に80gまでにしてます！
他にもタンパク質あげるときは、
ヨーグルト40g 魚7g
みたいに半分ずつあげてます！
退会ユーザー
MAX80までにしてました！
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