コメント
退会ユーザー
双極性障害、つらいですよね。
雨の日は落ちますしね（つд；*)
気圧の変化が関係してたりするようなので自分の意思だけじゃあがりきれなかったり。
よく、いつもと違う風景を見るといいって聞きます。
お散歩とかでちょっと違う道、いつもは通らない道を通ってみるのとか効果的らしいです。
でも雨ですもんね(´・ω・`)
あとは好きな音楽を聴いたり、
ゆっくりお風呂につかったり、
アロマを使ってみるとか。
香りによって効果も違うので選ぶのも楽しいですよ★
ありきたりな回答になってしまいましたが、
むらさきさんのお気持ちが和らぐこと祈ってます(*´ω｀*)
コロコロママ
こんにちは。
私も双極性障害で、3人の子供がいます。
私も車は運転しません。基本歩きでの生活です。しかも街までは２５分はかかります。
今は下の子は３カ月なのですが、上の子が小さい頃は雨でも子育て支援センターなどにいってました。
家にいてイライラするよりはよくて私はなるべく外にでてました。
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しっぽ
お返事ありがとうございます！
できるならなるべく外がいいですよね…連日雨で参ってます(>_<)- 5月9日
しっぽ
お返事ありがとうございます。
部屋でできるリラックス方法を考えます(^-^)v