YouTubeのダイエットダンスで痩せた経験がある方はいらっしゃいますか。産後の体重が減らず、食事や運動を意識しても効果が出ません。おすすめの動画があれば教えてください。
YouTubeのダイエットダンスで痩せた方いますか？
産後気を抜いていた体重が2年経とうとしてるのに一向に落ちず、散歩の時間増やしてもご飯意識して減らしても全然落ちません😂😂
ちなみに間食はほぼなく、ご飯も
朝8:00 昼13:00 夜19:00 就寝22時ごろです
妊娠前はちょっとご飯食べなかったらすぐ何キロか落ちたのに今500gも落ちなくて笑えてきます😭
この動画が痩せた！とかあったら教えてください🙇♀️
- あゆ
コメント
mii
ハンドクラップで痩せました～！
トータル10キロくらい…
(๑╹ω╹๑ )
私もハンドクラップやってました！
マジでキツくて続かなかったんですけど😂体が少し引き締まったので、効果はあると思います！
ちなみに1週間しか続かなかったです😂汗の量もドバドバ出るのでスッキリします☺️
運動じゃないんですが、緑茶コーヒーを食前に飲んでるんですけど体重計壊れてるのかな？ってくらいビクともしなかった体重が減ってきてます😂
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あゆ
コメントありがとうございます！✨
1週間でも効果あるんですね！！🤩
開始30秒でヘタリそうだけどやってみよう😂
緑茶コーヒー調べてみます！💓- 12月27日
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(๑╹ω╹๑ )
2セットでもうゼーハーゼーハーオエッ！！ってなりました😂
一応頑張って3セットはやってました！
是非！おすすめでーす😊- 12月27日
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あゆ
それはきつそうな...！😭笑
徐々に増やしてくパターンで💦💦
緑茶コーヒーって何かパウダーとかだと思ったら全然市販でできるんですね🤩🤩✨✨
あんまお金かけたくないので本当ありがたい情報です🙌🙌🙌- 12月27日
あゆ
コメントありがとうございます！
どれくらいの期間で10キロくらい落ちましたか？
差し支えなければ教えてください！💦