なぁぁ
とにかくマッサージですね😭
タオルに母乳出す感じでマッサージしてあげたりしたらいいと思います💦
辛いですよね🥶
はるまま
張ってるおっぱいをそのままにしていると、乳腺炎になってしまうので、張りがおさまる程度に搾乳しておくといいかもしれないですね…
母乳絞りすぎると、その分たくさんの母乳がつくられてまた張ってしまうので、適度に🥺
あとは冷やすのもいいと聞いたことがありますよ🤲🏻
溜まりすぎてる母乳もあまり美味しくないと聞いたこともありますし、適度に搾乳してみてください🥺
産後間もないようなのであまり無理しすぎないようにしてください✨
はじめてのママリ
私もガチガチになるタイプです。
寝返り、起き上がるのもかなり辛いですよね😣
寝るのさえ辛かった…
すぐおっぱい作られるので喉乾くかもしれませんが、水分取り過ぎるとまたどんどん張ります😣
私は保冷剤にガーゼ巻いて冷やしてました。
冷やすとガチガチで痛いのが少しはマシになりますよ。
3回出産してて2回乳腺炎になったことありますが、産後すぐはなったことないです。
私は牛、豚肉だけはつまりやすいので食べないようにしてます。
人によっては乳製品もつまりやすいらしいです。
あと入浴はできればシャワーだけの方がいいです寒いですが💦
あっためると余計に母乳作られます。
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