雑談・つぶやき

【ダイエット2日目】あ、昨日のことグルテンフリー はできた!あと少しだ…

【ダイエット2日目】あ、昨日のこと

グルテンフリー はできた！あと少しだけ筋トレもした

(食事記録)
朝 ご飯 味付け海苔 味噌汁 トマト
昼 おにぎり二つ
夜 トマト 鶏手羽元の煮物 ご飯すこし ゆで卵3つ

(運動)
自転車漕ぎみたいな腹筋2分
仰向けで膝立てておしりを上下するやつ


うーん、グルテンフリーとはいえ、糖質摂っていいとはいえ、食べすぎかな☆てへぺろ！(もう死語では)
夜は少し少なめにするかな…

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