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こまちゃん
妊娠・出産

妊娠中の情緒不安定やストレスについて悩んでいます。皆さんはどうやって乗り越えましたか?ストレスが流産の危険性を高めることはありますか?

妊娠6週目です。元々落ち込みやすい性格ですが、此処のところずっと気分が滅入っています。主に職場の対人関係の悩みが原因です。妊娠中は情緒不安定になると聞きましたが、皆さんどうやって乗り切りましたか?
またやはりストレスはお腹の赤ちゃんに悪影響で流産の危険性が高まったりするのでしょうか?

コメント

れなまる(27)

私も原因はわからないですが、漠然と気分が滅入ることあります😭

  • こまちゃん

    こまちゃん

    お返事ありがとうございます!

    気分が滅入りますよね😭
    赤ちゃんのためにもポジティブになりたいとは思ってるのですが、なかなか思い通りには行かず・・

    • 12月23日
  • れなまる(27)

    れなまる(27)

    自分は6ヶ月頃から急に気分の落ち込み来ました……
    今も続いてます、、、特に寝不足とかコンディションが悪いとすぐ精神的に滅入ります😭😭

    • 12月23日
  • こまちゃん

    こまちゃん


    そうだったんですね😣
    これがいわゆる『ホルモンのせい』なのかなと思っても、自分ではどうにもできないですしね💦
    寝ても寝ても眠いし、身体は気怠いし、それでも日々仕事やら家事はしないといけないし・・
    コンディション整えたくても、なかなか出来ませんよね😭それで更に疲れて落ち込んじゃうという・・

    • 12月23日
  • れなまる(27)

    れなまる(27)

    そのせいにしたところでしんどいことには変わりがないから余計ですね😭
    めっちゃわかります、、、
    でも本当に体調悪くて何もできないなって思った日はほんとに何もしません😭😭

    • 12月23日
  • こまちゃん

    こまちゃん

    そうですよね、しんどい時は最低限のことしかしない。それでいいよなと思ってます💦
    適度に手を抜くことも必要ですよね!

    • 12月23日
はじめてのママリ🔰

妊娠おめでとうございます㊗️

情緒不安定になってましたよー!
同じく職場の対人関係で。
職場に関しては、産休というゴールがあるので、もう割り切ってやるしかないです!
でも、今くらいの初期の時って毎日体調も変わって、悪阻も出てくる時期で自分でも気持ちが追いつかないんですよね😭

あまり頑張りすぎ、考えすぎずに、ご自分の好きな事をする様にした方がいいと思います◡̈⋆♡
ストレスを溜める事は妊娠中じゃなくても辛いので🥰

あ、私は考えるなら生まれてくる赤ちゃんの事考えて、未来を見るように心がけてました♡

  • こまちゃん

    こまちゃん

    ありがとうございます!!

    そうですよね、終わりがあるからそれまでは何とか耐えるしかありませんよね💦
    まだ初期中の初期なので、妊娠をしていることは親を含め上司にも伝えておらず、誰にもこの色々と不安な気持ちを相談できないというのも辛いところなのかなと思ってます😖

    そうですよね、今は元気に赤ちゃんが生まれてくる幸せな未来を見るしかないですね!!

    • 12月23日
はじめてのママリ

わたしも元々とても落ち込みやすい性格です😅
妊娠中は特に過敏になってたなーと今考えたら思います💦

乗り越えられたといえるか分かりませんが、
落ち込むのはもう何しても対応出来ませんでした💧
でも、時間が確実に乗り越えさせてくれました。
あとは、落ち込んだ時に胎動が激しくなったりして、それも乗り越える力になりました!
ストレスも凄かったですが、私は流産などにはなりませんでした。
ですが、色々無理をしたのもあって最後は切迫早産で入院もしました💦
結局予定日前日に生まれましたが💦

のんびり悩めるのも今だからこそです!
出産したら女は強くなりますよ⭐️

  • こまちゃん

    こまちゃん

    お返事ありがとうございます!

    ですよね、落ち込んでいる時に気分を変えようと色々してみるんですが、身体の怠さもあってなかなか思うように動けないのも落ち込みを加速させてしまってるのかなと思ってます😔
    本当に時が経つのを待つしかないですね💦

    ぬんさんも色々大変だったんですね💦悩みながらも無事に出産を終えられた先輩ママがいると思うとわたしも頑張ろうと思えます!!
    ありがとうございます😊

    • 12月23日