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はなはな
子育て・グッズ

子育て中にやってこれが1番痩せたよってダイエット教えてください😭よろ…

子育て中にやってこれが1番痩せたよってダイエット教えてください😭
よろしくお願いしますm(_ _)m

コメント

ママ

高タンパク低脂質の食事。
ジャンクフードとお菓子は控える。
適度な運動と筋トレで落ちました( ¨̮ )

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