コメント
退会ユーザー
糖質オフしてます。
ただ母乳なので完全に抜けないので、
夜は完全にお米なしで
1日かけてタンパク質心がけてます。
お腹減ったらゆで卵とかです。
ななな
酵素ドリンクいいですよ🥤
甘いものもやめなくていいですし
運動も必要ないです🙌
私は
週1必ず晩ご飯外食
(焼肉やビュッフェ)
お昼はラーメンやマクド
それとは別にピザを注文したり
毎晩ビール飲んで
運動はまったくせず
(ストレッチのような軽いものすらせず)
1ヶ月で11キロ痩せました✨
その後辞めて半年くらい
同じ食生活ですが
リバウンドなし
もう少し痩せたくて
土曜日から再開して
今朝ですでにマイナス2.7キロです👌
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こうまま（23）
回答ありがとうございます。
ちなみになんの酵素ドリンクですか？！- 12月18日
こうまま（23）
回答ありがとうございます。
なるほどです！