いいダイエットありますか😂

私も今ダイエット中です！
私はお腹空いたら春雨食べてます！

• 12月17日

ファスティングから骨盤矯正通い家で軽いストレッチ、マッサージして今２ヶ月で−9㌔です😊！

• 12月17日

規則正しい食事
間食はせず、我慢できないときは
カロリーの少ないものを昼に
お家でできるトレーニング(腹筋など)
でかなり痩せました！

• 12月17日

私もまだ実践してませんが、友人が白湯を飲むようになってから、代謝が上がり少しずつ体重が減ったと聞きました😄
いきなり運動や食事制限はしんどいかなと思うけど、白湯飲むくらいなら簡単に始められるなと思い、挑戦しようと思ってます✌️

• 12月17日