コメント
ベビベビ♡
私は今24週目です（＾ω＾）
体重の増加は4.5キロです💦
私は食欲には勝てないので、家庭用ウォーキングマシンを買って歩いてます☆
（お腹の痛みがない時&体調がいい日）
あとは、0カロリーの甘いゼリーなど食べてます♡
でも、甘い系がかなり好きなので私もこれからの体重増加が恐ろしいです(>_<)
でも、なるべく私は食事制限よりも運動で頑張ろうと思います（ウォーキングで♪）
ちったん
+8〜9kgで病院が怖いです😂😂😂
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りりまめ
同じくです(-_-)
健診が怖い…！- 5月5日
yuzu*
24w4dです😄
GWに入ってイベントや誕生日でばくばく食べてしまいGWだけで１kg増加しました…😭
今のところ合計プラス３kgです😓GW明けたら三日坊主でやめたウォーキングを再開しようと思います😅上の方同様食欲には勝てないので…笑
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りりまめ
GWはほんと増えますよね💦
わたしも同じくらい増えました…
それでと＋3㎏はうらやましいです‼︎- 5月5日
おちょこもも
24週5日です(ﾉ)^ω^(ヾ)
まだ微妙につわりが残ってて、毎日1回は吐いてるのに、ここ1ヶ月で急に2キロ増えましたΣ(ﾟДﾟ)
うちの病院は厳しくて1ヶ月で2キロ増えたら怒られるみたいなので、あさっての検診までにこれ以上増えないことを祈るばかりです(´-ω-｀)笑
ウォーキングがんばります、、。
つわりで体重減ったので、妊娠前からは＋2キロです|*´A`)ﾉ
私も朝はバナナとヨーグルトとオールブランです(･∀･)似てますね(ﾉ)^ω^(ヾ)
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りりまめ
１ヶ月で2㎏とか余裕で超えそう…
わたしもウォーキングがんばります！
つわりで減ったのですね‼︎
バナナは塩分対策に食べようと思い始めました。けっこう腹持ちもよいですよね！- 5月5日
みち
自分は6キロ増えて怒られちゃいました😢
看護師さんに、3食しっかり食べ、夕飯があまり遅くならないようにし、夕飯後はどんなにお腹空いても我慢❗️といわれました。お腹空いたら水やお茶飲んで❗️とのこと、、
なので、朝昼がっつり好きなもの食べて、夜は炭水化物少なめ、はやく寝るようにしてます❗️どうしても寝る前お腹減ったら、炭酸水飲んでます😁
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りりまめ
夕食後はがまん！なのですね！！
甘いものとか美味しいんだけど…笑
仕事してるとどうしても夜ご飯が9時以降になってしまうのですが、それも原因な気がします(>_<)炭酸水のむのよさそう！参考にします！！
お互い頑張りましょう！- 5月5日
たむ
毎日200gずつ増えて4日で500g増
この時期は1週間に多くて500gまでですよね(＞人＜;)月1キロまでで。
私は明日検診です。
いつもはお昼がっつりにしてるので、血糖値のこともあり2時頃ウォーキングしてたんですが
最近あつくなり西日もすごく、ウォーキングは夕方してます。
夕方すらも辛いけど天気が良い日や体調が良い日はあるいてます♡
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りりまめ
コメントありがとうございます‼︎
やっぱウォーキングが1番いいんでしょうかね⁇
最近歩き過ぎるとお腹張るようになり…
仕事フルでしてるので、平日は難しいんですよね…
ヨガとかにも挑戦してみたいなぁ- 5月5日
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たむ
お仕事なさってるなら大丈夫かと♡
私主婦なのでウォーキングしないと家にいることしかないので(＞人＜;)
たまに出産にむけて股関節ストレッチしてます♡- 5月5日
＊poko＊
同じく妊娠前より６〜７キロ増えました^^;
GWに増えた感もあり、来週の検診が怖いー。笑
出産までに12〜13キロまで増えて良いと言われてますが、それを越しそうな気がしてきました(ｰｰ;)
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りりまめ
同じくらいですね‼︎
後期になるともっと増えるといいますよね💦こわい〜‼︎
適度な運動と食事で頑張りましょ‼︎- 5月5日
ふじっこあけみ
プラス3kgです！
平日は仕事に行ってるので忙しくて体重が増えませんが、土日は増えます^^;
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りりまめ
同じくです‼︎土日は増える💦
でも、それでも＋3キロでおさえられているのがうらやましいです‼︎- 5月6日
退会ユーザー
今日から24週です😁✨
予定日、近いかなと思いコメントしました！
私は、+６キロです😢
休日増えすぎてビビってます。笑
仕事の行き帰りは、なるべく歩いて(20分ぐらい)帰るようにしてます(^^)
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りりまめ
予定日同じ日ですね‼︎✨
わたしも今日から24週です‼︎
似た感じですね(>_<)
日々歩くことはやはり大切なんですね…
わたしも行き帰り、なるべく歩いてみようと思いますー！！- 5月6日
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みー♡
横入り失礼します！
わたしも今日から24wで予定日一緒だ〜♡と思い、嬉しくてコメントしてしまいました^ ^♡
わたしも現在5キロ増です…GW増えました〜休日ほんと怖いです(°_°)！
来週の検診までにGWで増えた分を戻したいです>_<！- 5月6日
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退会ユーザー
みんな、予定日同じなんですね✨
めっちゃ、嬉しいです(^^)
なかなか運動できないですよね～😢
少しでも歩くように頑張ってます！- 5月6日
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りりまめ
予定日が一緒なんて嬉しいです‼︎
あっという間に７ヶ月ですね！
ウォーキング、頑張りましょう〜(>_<)- 5月6日
退会ユーザー
＋１㌔です（癶ω癶）
ウォーキングを
パパが休みの日は
ゆっくりゆっくり
休み休み１時間は
歩いて貰って
後は
上の子がいるから
動きまくらなきゃと
掃除、洗濯、炊事で
家事は毎日やると
何故か体重増えても落ちて
検診では
怒られませんね！（癶ω癶）笑
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りりまめ
いろいろと動き回ってるとそんなに増えないのですかね…♡
わたしは明らかに食事がダメなのが目に見えているんですが(>_<)
優しい旦那さん素敵ですね‼︎- 5月6日
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退会ユーザー
りりまめさん♥
食べものは
好きなもの食べてますが
食べすぎるの
解ってるので
麦茶を食べる前にコップ１杯
飲んで食べるとか
炭酸水をコップ１杯のんで
お腹を落ちつかせてから
空腹が一番
栄養化して
体重増えるので
胃を落ち着かせたら
食べすぎないですよ♥（癶ω癶）笑
我慢が余計ストレスで食べすぎちゃうから
食べすぎたら
ジュースは辞めて
麦茶や炭酸水やミネラルウォーター
などで調節！
（癶ω癶）♥
後は
休みの日に
歩いて見てくださいね♥
ゆっくりゆっくり
出来れば妊娠中だし
何かあったら
怖いので
旦那さまと
歩ければ楽しいし安心かと思います♥（癶ω癶）笑
うちは
色々な思い出作りに
妊娠中は歩くので
旦那さま♥も
楽しんでるから
旦那さまの優しさ様様です♥（癶ω癶）笑- 5月6日
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りりまめ
食事前に炭酸とかはやったことなかったけど効果ありそう‼︎♡
どうしてもがっついちゃったりして…
あと休みの日で友だちと集まったりすると平気で数時間ダラダラ食べしちゃったりして(>_<)
無理はしない程度に調整して頑張りますっ‼︎
ウォーキングはゆっくりならできそう(^^)
旦那さん一緒だと1番理解あるし、何かあっても安心ですしね♬明日あさってお休みなので、誘ってみます‼︎
ありがとうございました(^^)- 5月6日
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退会ユーザー
りりまめさん♥
わかります！
友達といたりすると
ダラダラ食いしちゃいますよね！（癶ω癶）笑
友達との集まり
だけは
御褒美って
好きなものを食べて
後はなるべく
腹８分目
麦茶か炭酸水で
満腹で！
（癶ω癶）笑
妹は食べちゃダメって
逆に、
ストレスで
ドカ食いしてしまい
上の子の時
＋２０㌔で
妊娠糖尿病になりました！(;;°;ё;°;;)汗
今回はまだ
＋２㌔を維持してるから
ストレスは怖いので
本当に頑張りすぎずに
ゆったり楽しみつつ食べてくださいね♥
余談ですが！
私はこんにゃくの
酢醤油とかを、
上の子の時
おやつにしたり
ご飯に必ず
こんにゃく食べてたら
体重が自然に落ち臨月まで
維持出来ました♥（癶ω癶）笑
お忙しそうなので無理せず
身体にきよつけてね
妊娠生活お互い
楽しんで行きましょうね♥（癶ω癶）笑- 5月6日
りりまめ
ウォーキングマシンいいですね‼︎
わたしも歩こうと思うのですがお腹張ったりでなかなか運動と言えるほどは歩けず…
食事制限はしないけど、おやつとか暴食は控えようかと思いますっ(._.)
ありがとうございました‼︎