いきみ逃しは深呼吸を繰り返すことです。効果は実践者によって異なりますか？
いきみ逃しについて調べています！つまり、吐く呼吸を意識して深呼吸を繰り返す、ということであってますか？？🤔
実践された方効果はいかがでしたか？？
- かずじぞう(4歳6ヶ月)
コメント
ボリジュリア
痛みがきたら、細く長く吐くです^_^
はじめてのママリ🔰
そんな感じです！
そして吐くのを意識するのは、吐いたら勝手に吸うから、吸いすぎて過呼吸になったりするのを防ぐためでもある、と言われました！
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かずじぞう
ありがとうございます！！
- 12月12日
おとよ
呼吸の仕方やボールを当ててもらうとか、色々頭にいれてましたが、私いきみ逃がしなんて余裕なくて出来てなかったと思います(´∩ω∩｀)
ボールとかも全然効果なくて、触ってくれるな状態でした😂
促進剤を使用していたので、普通の陣痛とは少し違ったのかもしれませんが、多分いきんじゃいけないタイミングで、いきんでしまっていた気がします🤣でも、超スピード安産でした😂😂😂
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かずじぞう
超スピード出産あやかりたい…！回答ありがとうございます☺️
- 12月12日
心愛
頑張ってる赤ちゃんに沢山酸素を送るイメージで…
そして、短時間で終わらせるべく力を抜いて深呼吸です!!!😂
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かずじぞう
赤ちゃんに酸素をですね！！イメージできました！ありがとうございます😆
- 12月12日
アミまま
30センチ先のろうそくをほそーくフーーと息吐いて時間かけて消す感じ、と言われた気がします🤣
私は比較的陣痛短く意識もしっかりしてたので、効果あったかと思います。あとは定番ですが肛門あたりを押さえてもらうとよかったです！
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かずじぞう
ありがとうございます☺️こ、肛門あたりはだだだれに押さえてもらうんでしょうか！？😲
- 12月12日
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アミまま
テニスボールで旦那や助産師さんにやってもらいました！が、断然ポイントが分かる助産師さんのほうがいいです！！！笑
旦那には「ちがーーう！そこじゃない！！」と怒り散らすだけになりました🤣- 12月12日
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かずじぞう
旦那に肛門を押さえてもらう構図が想像がつかないんですが、付き添うってそういうことですよね…！オマタから赤ちゃんが出てくるんだから…
うちも立ち会い予定ですが色々覚悟したいと思います😂- 12月12日
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アミまま
服の上からだから想像より大丈夫ですよ！🤣それ以上に産まれたとき感動するので、恥ずかしさは吹き飛びますよー
私も友だちにテニスボール一番必要と聞いて意味わからん🤣だったのですが、本当でした…！
がんばってくださいね😍- 12月12日
ろーず♡
ゆっくり吸って長く吐く呼吸を意識するとゆーだけで、痛いのには変わりないですかね💦
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かずじぞう
ありがとうございます！
- 12月12日
かずじぞう
ありがとうございます！！