白うさ🐰⋆*✩⑅◡̈⃝*
私も血圧高いです、昔から笑💦
とにかく減塩です！
お味噌やお醤油は基本減塩。
血圧さげる飲料とかありますが、続けるの高いしゴミがかさばって。
あとは適度なお散歩。よく子供と散歩してました。
最近落ち着いてますよ〜😊
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