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ママリ
サプリ・健康

先日、風邪を引いて内科を受診した際に、体重と血圧を指摘されました。…

先日、風邪を引いて内科を受診した際に、体重と血圧を指摘されました。
体重は自覚がありましたが、血圧は予想外でした。
病院で計ると高くなるので自宅で計るよう指示されました。
最近は平均130/90で高いと140/98とかのときもありました。
何か改善策はありますでしょうか……。

1歳半の子供を連れての運動はどうしたらいいのでしょうか。

コメント

白うさ🐰⋆*✩⑅◡̈⃝*

私も血圧高いです、昔から笑💦
とにかく減塩です！

お味噌やお醤油は基本減塩。
血圧さげる飲料とかありますが、続けるの高いしゴミがかさばって。

あとは適度なお散歩。よく子供と散歩してました。

最近落ち着いてますよ〜😊

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